ZPÁTKY K SOBĚ - cesta do středu sebe sama
Cítíte se neustále unaveni? Unaveni životem i běžnými každodenními záležitostmi?
Chodí Vám do života stále stejné typy partnerů, Vaše vztahy nefungují a rádi byste ve Vašem životě uvítali změnu?
Schází Vám v životě klid a harmonie? Chcete se hnout ve svém životě z místa (vztahy, zdraví, práce,...), ale vždy Vás něco zastaví nebo je pokaždé něco důležitějšího?
Chcete žít jinak?
Jestliže jste se našli ve výše zmíněném, tento stav znamená jediné... pravděpodobně jste se vzdálili sobě samým.
* Občas se to může stát každému z nás, obzvlášť v dnešním světě zaměřeném na hmotu, výkon a svět, kde jsou stres, nepříjemno či boj považovány za normu. Jenomže, co když lze žít i bez nich?
Pakliže máte zájem (z)měnit svou současnou životní situaci, tj. opustit staré a nefunkční, – ráda půjdu potřebný čas s Vámi.
Při své práci vycházím z vlastních životních zkušeností, studia knih, absolvování webinářů i setkání. Uvědomuji si, že jedině když se něco rozhodneme opustit, teprve tehdy nám může
začít do života vstupovat něco nového. Zní to možná až příliš jednoduše, ale jen těžko nacpete další nákup do skříně, pokud praská ve švech. A stejně tak je tomu v životě...
"To, co se nám v životě děje vychází vždy z toho, zda jsme v souladu se sebou sama či nikoliv."
...jediné, co je potřeba, je připustit, že zdrojem jakékoliv změny jsme MY SAMI.
Pokud chcete:
- znovu-nalézt sebe sama
- uzdravit své vztahy (rodinné, partnerské, rodičovské, pracovní)
- začít dělat smysluplnou práci
- žít svůj vlastní život
- být v klidu a pohodě (a chcete to vnímat jako normální stav)
- být sami sebou, být schopni být sami se sebou
a nalézt svoje sebe-vědomí, sebe-hodnotu - nalézt svou ztracenou energii
- vystoupit z tzv. začarovaných kruhů
- se naučit říkat NE (vymezování vlastních hranic)
- vyměnit strachy za radost a vnitřní klid
- mít čas na to, co máte rádi
- umět být v přítomném okamžiku (nikoliv v minulosti, budoucnosti)
- opustit opakující se situace, obtíže ve Vašem životě, protože Vám již nic nepřináší
- podporu k ukotvení změn či při vystoupení ze své komfortní zóny
- oporu a podporu při náročných životních situacích
- a máte pocit, že žít lze i jinak, než způsobem, o kterém Vás přesvědčuje okolí
- seberozvojem a znovunapojením na svůj vnitřní zdroj
- ...
Pokud již nechcete:
- skrývat svoje skutečné já
- žít v nefunkčních, vysilujících a povrchních vztazích (rodinné, partnerské, rodičovské, pracovní)
- žít v roli oběti
- žít v nerovnováze a disharmonii
- se rozhodovat dle autopilota či nevědomých vzorců
- žít život dle druhých a jejich očekávání
- být neustále ve stresu (a zvědomit si, že distres není v pořádku)
- být tím, kým mě chtějí mít ostatní (plnit něčí očekávání a představy, otročit)
- cítit se dlouhodobě bez energie a být vyhořelí
- cítit vnitřní pnutí, sevřenost, nepříjemno a nevědět, kým vlastně jsem
- chodit ve vyšlapaných cestičkách tzv. začarovaných kruhů
- ...
Pokud máš zájem zase začít ŽÍT v souladu se sebou sama a pokud s Tebou tyto stránky rezonují, můžu jít kousek cesty s Tebou...
S čím konkrétně Vám mohu pomoci, pokud se výše uvedené zdá být příliš obecné?
* s vnitřním klidem i zachování chladné hlavy při nenadálých a krizových situacích, ale i běžných dnech (od stresu → ke klidu)
* reorganizací rodinného chodu (tak, aby se nikdo nemusel obětovat a všem bylo doma dobře)
* zlepšením komunikace v rámci rodiny
* vztahy (v práci, k sobě, v partnerství)
* s neustálým/impulsivním nakupováním
* scrollováním a neefektivně tráveném času na sociálních sítích
* vztahem k sobě (jak sami sebe vnímáte)
* vystoupením z programu "Hodná holka"
* s programy, která vám nepřijdou normální, ale je vám neustále předkládáno, že normální jsou, a tak jste každý den jako mezi dvěma mlýnskými kameny a není vám z toho dobře
* odcházením blízkého člověka
* s hromaděním věcí (oblečení, hrníčky, polštářky a ještě hezčí polštářky...)
* překopat to, co je a není normální (pokud máš neustále pocit, že svět je bláznivý a máš pocit, že nemáš chvíli klid ani se nadechnout...)
* přijetí menstruace a fungování během ní, změna v rámci výkyvů nálad
* s výstupem z tzv. začarovaných kruhů (sama vím, že pod svícnem bývá mnohdy největší tma a zároveň sama znám program, kdy člověk vnímal vyhledání podpory jako selhání aneb program "vše musím zvládnout sám/sama)
* s šatníkem - tak, aby vám sloužil, abyste investovali efektivněji, když už budete nakupovat nové kousky a hlavně - aby, když otevřete skříň, tak tam máte věci, ve kterých se cítíte dobře
* navazování partnerských vztahů
* trávit méně času na sociálních sítích a více ve skutečném životě
* pomoci s vymezováním hranic a říkání "ne"
* podpořit na cestě z role oběti do role tvůrce, z reaktivity na proaktivitu
* omezit utrácení za nakupování stále nového oblečení
* běžnými záležitostmi (komunikace s úřady, výběr povolání u dětí, efektivnější chystání se do práce spolu s koordinací rodiny, další vzdělávání, říct si o zvýšení mzdy...)
* jiné
Pozn.: výše zmíněné jsou věci, kterými jsem si na cestě osobního rozvoje a života, sama prošla a dokázala je přetransformovat tak, abych nebyla ve spárách programů, strachů a představ druhých